?>

Emoties & Gevoelens

De meeste mensen kennen ze wel, Emoties & Gevoelens zoals:

-Boosheid
-Ik kan het niet
-Eenzaamheid
-Verdriet
-Bezorgdheid
-Wanhoop
-Geen of weinig zelfvertrouwen
-Ik ben niet goed genoeg

Dit zijn allemaal emoties en gevoelens die vallen onder de 6 basis emoties van een mens.
Afkeer, angst, blijheid, boosheid, verbazing en verdriet. Deze basis emoties worden over de hele wereld wel herkend bij kinderen en volwassenen.

Emoties zijn erg belangrijk in ons leven. Door middel van bepaalde gezichtsuitdrukkingen en lichamelijke symptomen die horen bij een ervaring, kunnen we snel zien wat de gemoedstoestand is van iemand en daar eventueel op inspringen.
Emoties zijn bij iedereen anders en heeft met bepaalde overtuigingen te maken over wat goed of slecht is, of zoals bij het proeven van eten of het zien van kleuren.

Vaak ontstaan emoties en gevoelens al in de eerste kinderjaren. Tijdens de eerste jaren zijn we extreem gevoelig voor beïnvloeding door ouders, opvoeders, leerkrachten en de mensen om ons heen.
Een kleine gebeurtenis in de eerste kinderjaren kan op een latere leeftijd zorgen voor grotere problemen waardoor negatieve emoties of zelfs angsten de overhand krijgen zoals een negatief zelfbeeld of faalangst.
Vaak voel je niet alleen de emotie van dat moment, maar worden zelfs herinneringen van vroeger opgehaald waardoor je verstrikt kan blijven in die emotie of dat gevoel.

Hersenonderzoekster Jill Bolte Taylor heeft een onderzoek gedaan waaruit blijkt dat de daadwerkelijke fysieke emotie slechts 90 seconden duurt! Het duurt minder dan 90 seconden voor een emotie om te worden getriggerd en te vervagen.
Onze gedachten zorgen er voor dat je zwelgt in je verdriet of blijft hangen in je woede.  Je gedachte triggert iedere keer die emotionele reactie.

Door middel van Hypnotherapie & IEMT kunnen we nagaan waar deze emotie of dit gevoel ontstaan is en gaan deze blijvend verwerken, waardoor je deze eindelijk kan loslaten.
Jij bepaalt welke gedachten je toelaat of niet, waardoor jij jouw gedachten onder controle hebt. Vanuit wat je denkt, volgt hoe je je voelt. Dus jij bepaalt zelf hoe je je voelt.

Ben jij klaar om je emoties of gevoelens eindelijk los te laten?